Leírás
Leírás
Több, mint „egy ismétlés” Csak még egy ismétlés, egy sprint, az utolsó 500 méter a célig. De hirtelen felrobban a laktátkoncentráció, minden megég, és az izom teljesen leáll. A képzeletbeli örömzápor helyett csak úgy érzed, hogy nem érted el a célodat. Ez szar. Ennek megelőzésének egyik módja a béta-alanin. Az alanin aminosav izomerje a karnozin prekurzora, amelyet az izom savpuffereléshez használ. Amikor a pH-érték savasra csökken, a szervezet karnozint szabadít fel a sejtekből. Ugyanez történik, ha a tejsavkoncentráció túlságosan megnő az intenzív edzés miatt. Mit jelent ez az Ön számára konkrétan: Hosszabb ideig keményebben dolgozhat (edzés vagy verseny szempontjából). És tudod, mit takar még ez a megnövekedett teljesítmény? Így van: több nyereség!!! Valószínűleg találkozott már a múltban a béta-alaninnal az edzés előtti boosterek (aluladagolt) összetevőjeként. Csakúgy, mint a kreatin esetében, ennek az aminosavnak az ideje nem számít. Mindkét anyagnak először el kell érnie egy bizonyos koncentrációt az izomban, hogy hatékony legyen. Ez általában egy hét folyamatos használat után következik be. A hatékony adag 2,5-5 g/nap. Az érzékenyebb emberek gyakran észlelnek bizsergő érzést a testükön ("hangya bizsergés") a bevétel után, más néven paresztézia. Bár ez teljesen ártalmatlan, néha nagyon kellemetlennek tartják. Az ilyesmi elkerülése érdekében ajánlatos a teljes napi adagot felosztani 0,8-1 grammos adagokra. A béta-alaninunkat Németországban gyártják szennyeződésektől mentesen, így optimális teljesítménynövekedést kínál. Mert #shitisnotourbusiness.
| 100 grammonként | adagonként (10,0 g) | |
| Fűtőérték kcal | 248 kcal | 25 kcal |
| Zsír | 1,0 g | 0,1 g |
| ebből: telített zsírsavak | 1,0 g | 0,1 g |
| Szénhidrát | 1,0 g | 0,1 g |
| ebből cukor | 1,0 g | 0,1 g |
| rost | 1,0 g | 0,1 g |
| Fehérje | 1,0 g (1,02** g) | 0,1 g (0,1** g) |
| Só | 1,0 g | 0,1 g |
Hozzávalók:100% Beta Alanine por
Allergének: nincs
Keverjen el 4 g-ot (~egy kanál. mellékelve) 200 ml vízzel minden nap, és igya meg. Hogy elkerüljük a bizsergést az elején. A napi adag (4g) két vagy három adagra osztható. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott étrendet. változatos étrend és egészséges életmód. A megadott. ajánlott. a napi fogyasztási mennyiséget nem szabad túllépni. Kisgyermekek elől elzárva tartandó