Leírás
Hier ist die ungarische Übersetzung:
---
### **Termékleírás**
**Creatine Monohydrate - 500 g-os doboz** a Best Body Nutrition-tól az alábbi tulajdonságokat és előnyöket kínálja:
---
### **Termékjellemzők**
- **Kiszerelés:** 500 g por
- **Kreatin adagonként (4 g):** 3,4 g
- **Magnézium adagonként (4 g):** 86 mg (az ajánlott napi bevitel 23%-a az EU 1169/2011 rendelete szerint)
- **Egyéb előnyök:**
- A kreatin növeli a fizikai teljesítményt a gyorsasági edzés során rövid, intenzív mozgások esetén.*
- Magnéziummal gazdagítva az izomműködés és az elektrolit-egyensúly támogatására.
- Könnyen keverhető vízzel, gyümölcslével, fehérje- vagy szénhidrát-turmixokkal.
- Praktikus adagolókanállal ellátva.
---
### **Fogyasztási javaslat**
- **Ajánlott adag:** 4 g (1 csapott adagolókanál).
- **Ajánlott fogyasztási időpont:**
- Edzés után vagy pihenőnapokon közvetlenül ébredés után.
- Megnövekedett kreatinbevitel esetén elengedhetetlen a megfelelő folyadékfogyasztás.
---
### **A kreatin háttere**
- **Funkció:**
- A kreatin egy része a szervezetben **kreatin-foszfáttá (CP)** alakul, amely támogatja az ATP (adenozin-trifoszfát) regenerálódását – az izmok fő energiaforrását.
- A magasabb ATP-szint lehetővé teszi a maximális teljesítmény hosszabb ideig történő fenntartását.
- **Napi bevitel előnyei:**
- A napi 3 g kreatin bevitelével folyamatosan magas kreatinszint érhető el az izmokban.
- **Magnézium hozzáadása:**
- Segít megelőzni az izomgörcsöket és támogatja az izomműködés normális folyamatát.
---
### **Fontos tudnivalók**
- **Fontos figyelmeztetések:**
- Nem ajánlott gyermekeknek és serdülőknek.
- Kizárólag intenzív edzést végző felnőttek számára készült.
- Nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
- Ne lépje túl az ajánlott napi adagot!
- **Tárolás:**
- Felbontás után 5 hónapon belül fogyassza el.
- Száraz, hűvös (max. 25 °C), fénytől védett helyen tárolandó.
---
### **Tápértékek adagonként (4 g por):**
| **Tápanyag** | **Mennyiség** | **NRV%** |
|---------------------|---------------|----------|
| Magnézium | 86 mg | 23 % |
| Kreatin-monohidrát | 3,9 g | – |
| - ebből kreatin | 3,4 g | – |
---
### **Összetevők**
- **Főbb összetevők:**
- 96% kreatin-monohidrát
- Magnézium-oxid